Mastektoomia on operatsioon rinna, lümfisõlmede ja nahaaluse rasva ning mõnel juhul ka rinnalihaste eemaldamiseks. Viimaste aastate üks pakilisemaid probleeme on naiste rehabilitatsioon, kellele on tehtud pahaloomuliste rinnakasvajate eemaldamise operatsioon. Naisorganismi täielik taastumine pärast sellist operatsiooni nõuab teatud füüsilisi ja psühholoogilisi jõupingutusi. Taastusravi pärast mastektoomiat võimaldab mitte ainult postmastektoomia sündroomi ära hoida, vaid ka õigeaegselt kõrvaldada. Rindade rekonstrueerimine pärast sellise kirurgilise sekkumise läbiviimist viiakse läbi mitmel viisil, mille valib raviarst.
Postmastektoomia sündroom
Selleks, et naine saaks pärast rinnavähi kirurgilist eemaldamist võimalikult kiiresti täieliku elu juurde naasta, on vajalik rehabilitatsioonikuur. Sel ajal pööratakse suurt tähelepanu postmastektoomia sündroomi tekkimise ennetamisele, sest pärast operatsiooni ilmnevad patsiendid enamasti mõned komplikatsioonid:
- raske lümfiturse;
- poosiprobleemid ja selgroo deformatsioon;
- tugeva valu sündroom;
- armistumine;
- häired õlaliigese töös;
- depressiivne sündroom;
- tugev valu emakakaela piirkonnas.
Naisorganismi taastamise protsess pärast mastektoomiat algab kohe pärast operatsiooni tegemist. Spetsialist soovitab patsiendil tingimata järgida spetsiaalset päevarežiimi ja määrab füsioteraapia, võttes arvesse tema seisundit. Tegelikult peetakse operatsioonijärgset varajast rehabilitatsiooni üheks tingimuseks ülajäsemete liikuvuse õigeaegseks taastamiseks ning see aitab vältida probleeme kehahoia ja kaldus välimusega..
Naistel, kellel on olnud rindade eemaldamise operatsioon, tekib sageli ärevus ja depressioon. Kui see on näidustatud, osutatakse patsiendile psühholoogilist abi, tänu millele on võimalik säilitada tema emotsionaalne tervis.
Lümfödeemiga viiakse läbi fotodünaamiline teraapia, mille käigus ödeemilist tsooni mõjutab ebaühtlane monokromaatiline kiirgus. Selline ravi annab positiivseid tulemusi erysipelade, lööbe ja väiksema verejooksu kõrvaldamisel, mis tekivad tavaliselt lümfostaasi keerulistes staadiumides. Fotodünaamiline teraapia avaldab stimuleerivat mõju koe kohalikule immuunsusele, vähendab turseid ja parandab verevoolu veenides.
Ainevahetus hõlmab looduslikku päritolu antioksüdantsete ravimite kasutamist. Lümfödeemi vähenemist on võimalik saavutada venotoonikumide, diureetikumide ja lümfi väljavoolu stimuleerivate ravimite abil. Massaaži, mida saab teha kogenud spetsialist või naine ise, peetakse tõhusaks vahendiks võitluses lümfiturse vastu. Massaaži ajal paraneb märgatavalt vere ja lümfi vereringe, samuti on võimalik taastada normaalne verevool kahjustatud jäsemes..
Samuti on ödeemi võimalik vähendada soolavaba toitumise abil pärast mastektoomiat, mis sisaldab suures koguses vitamiine ja kiudaineid. Lisaks on mastektoomia järgsel rehabilitatsiooniperioodil vaja jälgida joomise režiimi ja tarbida nii palju vedelikku kui võimalik..
Terapeutilised harjutused pärast mastektoomiat
Võimlemine peab rehabilitatsiooniperioodi kohustuslikuks elemendiks pärast rindade eemaldamist. Spetsiaalsete füüsiliste harjutuste sooritamine võimaldab teil taastada ülemiste jäsemete liikuvust, vältida lülisamba kumeruse ja kumeruse ilmumist. Lisaks võivad mastektoomia järgsed terapeutilised harjutused vähendada valu ja lõdvestada õlaliigese ja kaela lihaseid, mis on ülekoormatud. Igapäevane treenimine aitab ennetada naisel depressiivsete seisundite tekkimist ja vähendada negatiivset ettekujutust elust..
On vaja hakata meditsiinilist ja kehalist kultuuri tegema ka statsionaarsetes tingimustes arsti järelevalve all. Oluline on meeles pidada, et enne nende harjutuste alustamist on hädavajalik lihaseid soojendada. See võimaldab neil neid toniseerida, vältida vigastusi ja parandada võimlemise efektiivsust..
Pärast mastektoomiat tuleb arsti määratud raviharjutusi teha iga päev, võttes selleks päevaks seda tüüpi rehabilitatsiooniks erilise aja. Esialgu peaks naisorganismile langema väike koormus ja aja jooksul saab harjutuste intensiivsust järk-järgult suurendada. Trenni tehes on oluline õigesti hingata ja mitte mingil juhul hinge kinni hoida. See aitab lihaseid aktiveerida, samuti parandada nende toitumist ja hapnikuvarustust. Lisaks aitab füsioteraapia suurendada keha kaitsevõimet.
Mastektoomia järgne taastumine hõlmab ujumist, mida saab teha silmuste paranemise ajal. Tema abiga on võimalik vältida selliste komplikatsioonide ilmnemist nagu kumerus, selgroo kõverus ja õlaliigese liikumatus. Kui keha on vees, lõdvestuvad järk-järgult kõik õlavöötme lihased ja kaela lihastes on võimalik pingeid leevendada. Ujumine aitab tugevdada kogu keha ja ennetada kehahoia probleeme.
Poosihäire
Operatsioonijärgsel perioodil pärast mastektoomiat võib üheks tagajärjeks olla selgroo koormuse ja selle kumeruse ümberjaotamine. Sellises olukorras on vaja valida õige rindade eksoprotees, mis peaks olema terve rinnaga sama kaaluga. Lisaks peab õige eksoprotees olema tingimata piimanäärmega tihedalt sobiv..
Hiljuti on toodetud kleepuva fikseerimissüsteemiga eksoproteesid, mis kinnitatakse otse rinnale. See omadus võimaldab saavutada efektiivset kehakaalu jaotust rinnaku ja rinnahoidja vahel ning korrigeerida valutult patsiendi rindade puudumist..
Operatsioonijärgsel taastumisperioodil peab naine korraga ostma mitu proteesi. Kohe pärast operatsiooni vajab patsient ajutisi operatsioonijärgseid proteese, mis ei vigasta nahka, ei põhjusta epidermise kaudu hingamisprobleeme ega takista haava paranemist..
Mõni kuu pärast mastektoomiat võib patsient hakata kandma püsivat proteesi, tänu millele on võimalik saavutada selgroo koormuse õige jaotumine ja vabaneda kosmeetilisest defektist. Tuleb meeles pidada, et naine võib sellist proteesi kanda mitte rohkem kui 12 tundi päevas..
Suvel peaksid suurte rindadega patsiendid kandma kerget proteesi. Lisaks on lubatud seda kasutada neile patsientidele, kes elavad aktiivset eluviisi..
Kosmeetilise defekti kõrvaldamine
Edukas rehabilitatsioon pärast piimanäärme kirurgilist eemaldamist on patsiendi edasise kvaliteetse elu võti. Rinnanäärme rekonstrueerimine pärast mastektoomiat viiakse läbi mitmesuguste tehnikate abil ja pärast operatsiooni erinevatel aegadel. Ühe või teise rinnanäärme rekonstrueerimise tüübi ja meetodi valik sõltub eemaldatud pahaloomulise kasvaja suurusest, kaasuvate patoloogiate olemasolust ja naise enda soovidest..
Rindade rekonstrueerimist saab teha järgmiste tehnoloogiate abil:
- endoproteeside kasutamine;
- autotransplantatsioon.
Piimanäärme taastumine pärast operatsiooni viiakse läbi mitmes etapis ja see määratakse valitud tehnika tüübi järgi. Üks või teine viis kosmeetilise defekti kõrvaldamiseks valitakse naisele individuaalselt, võttes arvesse tema keha omadusi. Tänu ilukirurgiale õnnestub patsiendil vabaneda raskest psühholoogilisest seisundist, mis on tingitud naissoost atraktiivsuse kaotamisest. Lisaks aitab rindade rekonstrueerimine parandada naise intiimset ja sotsiaalset elu..
Õige taastusravi pärast rindade eemaldamist on rinnanäärmete edasiseks edukaks taastamiseks hädavajalik. Füsioteraapia, massaaž ja füsioteraapia harjutused võimaldavad patsiendil pärast operatsiooni naasta täieliku elu juurde. Psühhofüüsilise korrigeerimise meetodite pädev rakendamine võimaldab teil pärast operatsiooni vältida mitmesuguseid probleeme ja vältida tagasilanguse arengut.
Taastusravi pärast mastektoomiat
Mugav taastusravi pärast mastektoomiat: kuidas enda eest hoolitseda, mida ja miks osta
Pärast mastektoomiaoperatsiooni lahkub naine haiglast täiesti segaduses. Meditsiin päästis inimelusid, kuid mida edasi teha, pole selge. Kuidas enda eest hoolitseda? Mida peate ostma, kuidas valida ja kuidas seda kasutada? Kuidas tuua tagasi igapäevaelu mugavus?
Ortix seab endale ülesandeks saada võrdluspunkt elust naudingu tagasipöördumiseks - iga naise jaoks, kes on läbinud mastektoomia.
Miks me seda artiklit kirjutame
Me oleme juba aastaid müünud naistepesu, rõivaid ja meditsiinitooteid pärast mastektoomiat. Meil on selles valdkonnas meie arsenalis palju kogemusi, tootekoolitusi ja asjatundlikke nõuandeid. Selle aja jooksul uurisime kõiki üksikasju ja ebamugavuste taset, mida naine pärast sellise kogemuse läbimist kogeb..
Teame kindlalt, et saate taastada oma varasema mugavustaseme ja saavutada soovitud elukvaliteedi. Pärast rinnaoperatsiooni saate elada normaalset elu ja saada sellest sama rõõmu. Ja me teame, kuidas seda teha.
Soovime jagada oma teadmisi. Ja öelge selles artiklis, mida saame pakkuda:
- taastusravi tähendab, mille abil saate end tõeliselt võimalikult tervena tunda ja loomulik ja stiilne välja näha;
- lai valik, mida oleme aastaid lihvinud - valime maailma parimate tootjate seast kõige progressiivsema, mugavama ja loomulikuma: eksproteesid,
- ennetavad kokkusurumisvarrukad, taskutega aluspesu, vabaajarõivad, ujumisriided;
- meie konsultandid õpetavad teile, kuidas neid tooteid kasutada ja hooldada. Ja hoolitsege ka enda eest - nad räägivad võimlemiskavast käe arendamiseks ja tursete ennetamiseks;
- eri hinnakategooriate kaubad - erinevate võimalustega naistele;
täielik dokumentide ja sertifikaatide pakett - et saaksite riigilt hüvitist erikaupade ostmise eest.
Muredest ja tüsistustest
Kõige tähtsam on taga - operatsioon on tehtud. Elu päästetud.
Kuid ärevustunne elab edasi. Nüüd muudel põhjustel.
Kuidas ümbritsevad inimesed keha pärast operatsiooni tajuvad? Lõppude lõpuks tahad sa olla ilus ja sarnaneda iseendaga - peeglist, oma armastatud mees, olla sõpradega tasemel. Ma tahan elada sama elu ja nii, et miski ei varjutaks rõõmu lihtsatest asjadest. Lihtsalt lõõgastuge ja tundke end sama atraktiivsena kui kunagi varem. Mõista, et kõik on korras.
Ja niipea, kui kõik need - normaalsed - soovid on tekkinud, ilmnevad kohe segadus ja segadus. Enesekindlus naisena langeb kiiresti. Selle asemele tuleb kurbus.
Jah, on ülesandeid, mis võivad reaalsuseks saada ja mille lahendamiseks peate end täielikult valmis hoidma:
- füüsilised omadused: lümfödeem, ebaühtlane õmblus, osaline resektsioon, jäikus, higistamine, kehakaalu muutused, selgroo probleemid;
- psühholoogiline seisund: kurbus ja segadus, mida ja kuidas edasi teha.
Ja siin tahame juhtida teie tähelepanu meie pakutavatele soovitustele ja toodetele. Sest need on spetsiaalselt loodud naise endise mugavuse taastamiseks ja tema tervise säilitamiseks..
Operatsioonijärgne periood: mida osta
Esimesel korral pärast operatsiooni on vaja kahte eset. See on operatsioonijärgne protees ja rinnahoidja. Artiklis räägime teile parimatest proovidest - suurepärase tootmiskvaliteedi ja kõrge kulumiskindlusega..
1. Operatsioonijärgsel perioodil soovitavad arstid kanda esmast tekstiilproteesi. Ta lahendab järgmised ülesanded:
ei sega õmbluste paranemist;
ei avalda operatsioonijärgsele pinnale survet, seda saab kanda kaks kuni kolm nädalat pärast operatsiooni, enne drenaaži ja riietuse eemaldamist;
naine reguleerib proteesi mahtu individuaalselt.
Protees sobib igale rinnale ja sobib igat tüüpi operatsiooniks:
Seda kasutatakse asümmeetria padjana ning see reguleerib ja korrigeerib helitugevust kaalu muutudes.
Imiteerib ideaalselt rinna kuju, proteesi tihendatud vormitud osa tõttu ei muutu proteesi kuju isegi siis, kui eemaldate kogu täiteaine. Toode sobib kindlalt rinnahoidja sisse.
See protees on multifunktsionaalne. Tulevikus saab seda kasutada kodus - helitugevuse mahalaadimiseks ja täiendamiseks. Selles saab magada, töötada, aktiivselt liikuda. Esmase proteesi kandmisel pole vastunäidustusi ja piiranguid. Reisikottides, kohvrites transportimisel pole vaja ettevaatusabinõusid. Ja silikoonproteesi vaheldumine tekstiiliga pikendab mõlema toote kasutusiga..
See toode võtab arvesse kõiki operatsioonijärgse perioodi funktsioone. Valmistatud puuvillast - pehme ja hingav. Ja lihtne kasutada.
elastne, kergesti vormitav ja rindade ning operatsioonijärgne protees;
kaelus ja käeaugud on kõrged - lümfivoolu ei pigistata, operatsioonijärgsed õmblused pole nähtavad.
lai, mugav, polsterdatud, ärge suruge õlgu;
ei ole pikkuse reguleerijaid - rihm on elastne ja valib sobivuse naise selga.
kõrge, lai, pole klambrit;
võimaldab teil rinnahoidjas magada ja lõõgastuda.
see on naisele mugav kohe pärast operatsiooni - saate rinnahoidja ilma abita panna ja maha võtta;
vaid kaks nuppu ja takjakinnitus - rinna all olevat helitugevust saab individuaalselt reguleerida.
Tulevikus on selline rinnahoidja garderoobis asendamatu mahalaadimiseks, magamiseks ja puhkamiseks.
Pidev kandmine: mida osta
Igapäevase mugavuse loomiseks oma igapäevaelus on vaja nelja tüüpi tooteid..
Pluusid, T-särgid, pidžaamad, särgid, kleidid, topsid, spordi-T-särgid - need tooted on mõeldud kandmiseks ilma rinnahoidjata, kuna neil on sisseehitatud - sisseõmmeldud - taskutega pihik proteesi toetamiseks ja kinnitamiseks.
Aluspesu on kohandatud nii, et tänu kõrgele kaelusele on protees täielikult paigaldatud, operatsioonijärgse pinna armid ja ebakorrapärasused on peidetud. Taskutopsid vastutavad rinna ja proteesi rinnahoidja kindla fikseerimise ning õige anatoomilise asetuse eest, ilma proteesi otsese kokkupuuteta kehaga. Laiad, ergonoomilised õlarihmad tagavad lümfödeemi ennetamise, leevendades kaela ja õlgade stressi - raske rinnaga. Kõrge käeauk varjab kaenlaaluse koepuuduse ja tagab kandmismugavuse. Rinna all lai vöö ei suru membraani, pakkudes vaba hingamist ja kõrvaldab ebamugavustunne maos.
Ujumisriided on rinnahoidjate põhimõttel kohandatud, stiilse välimusega, võivad olla kas eraldi või ühes tükis.
4. Püsivaks kandmiseks mõeldud proteesid atraktiivse välimuse saamiseks
Kaasaegsed proteesid annavad loomuliku tunde ja käitumise. Need on katsudes pehmed, kõndides kõlguvad ja lamades "kukuvad". Kujundatud spetsiaalse õhukese servaga - see tagab tundliku õmbluspiirkonna õrna istuvuse ja loomuliku ülemineku keha joontele.
Need tooted on valmistatud, võttes arvesse naissoost rinna erinevaid omadusi: täismass ja kerge, kolmnurkne ja pisarakujuline. Samuti puudutavad nad keha minimaalselt, nii et nad ei kuumene seda üle - suurenenud higistamine puudub, looduslik mikrokliima säilib.
Kasulik füüsiline tegevus
Reeglid oma tervise eest hoolitsemiseks:
1. Ujumine. Vesi rahustab, mõjub õrnalt masseerivalt ja käsi taastub kiiremini. Lümfi väljavool normaliseerub. Tursed taanduvad.
2. Harjutus. Lihtne teha, kuid väga tõhus. Neist saab kergesti igapäevane harjumus..
"Juuste kammimine"
Pange küünarnukk öökapi servale. Hoidke pea sirge. Alustage ühe pea poole kammimisega, seejärel liikuge järk-järgult teise poole. Ära saada ülekoormatud, vaid püsi;
"Pall"
Käe pigistamine ja lahti harutamine. Kasutage kummist palli või muud eset, pigistades seda peopesas;
"Selja pühkimine"
Kergete liigutuste tegemiseks kasutage selja pühkimise simuleerimiseks rätikut või muud sarnast eset. Korrake neid mõlemalt poolt.
3. Kompressioonhülsi kandmine. On vaja ära hoida ödeemi esinemist ja lümfödeemi ohtu. Seetõttu tuleb seda koormaks kanda: töö maal, majapidamistööd, lennud või pikk teekond. Kui teil ei õnnestunud kehalise tegevuse ajal varrukat selga panna, siis pange see kindlasti peale. Nõus, et lümfödeemi tekkimisel on parem koormuse jaoks profülaktiline varrukas panna kui püsiva meditsiinilise kompressioonhülsi kandmine.
Hüvitis
Riik hüvitab proteeside ning proteeside ja ortopeediliste toodete ostmisega seotud kulud. Soovime aidata teil välja selgitada, millistel tingimustel saate seda hüvitist.
100% proteesi tegelikust maksumusest, kui taotleja perekonna sissetuleku suurus ei ületa Vene Föderatsiooni teatud koosseisus kehtestatud üksuse toimetulekupiiri;
80% proteesi tegelikust maksumusest, kui taotleja perekonna sissetuleku suurus on suurem kui üks toimetulekumiinimumi väärtus, kuid ei ületa selle summa poolteist korda suuremat summat;
50% proteesi tegelikust maksumusest, kui taotleja perekonna sissetulek on rohkem kui poolteist korda suurem toimetulekupiirist, kuid ei ületa seda summat kaks korda.
2. tervisetõend, mis kinnitab meditsiiniliste näidustuste olemasolu proteeside ja ortopeediliste toodete pakkumiseks;
3. Dokumendid, mis kinnitavad proteeside ja ortopeediliste toodete maksumuse tasumist - see võib olla kassa kviitung, sularaha ja müügikviitungid, kus on märgitud proteesi ja ortopeedia toote nimetus, tüüp, mudel ja ostukuupäev;
4. Tunnistused, mis sisaldavad teavet kodaniku ja tema pereliikmete elukohas registreerimise kohta, märkides igaühe sünnikuupäeva ja peresuhted, mitte varem kui 10 päeva enne hüvitise taotlemise päeva;
5. Lapse sünnitunnistus;
6. tõendid, mis kinnitavad iga pereliikme sissetulekut, üksildase kodaniku sissetulekut hüvitise taotluse esitamise kuule eelnenud kolme kalendrikuu kohta;
7. Täiskasvanud pereliikmete nõusolek isikuandmete töötlemiseks;
8. Arvelduskonto raha ülekandmiseks.
Riigil on õigus keelduda hüvitamisest, kui:
hüvitise taotlemise päeval ei ole varem käesoleva korra kohaselt välja antud proteesi ja ortopeedia toote kasutamise tähtaeg lõppenud;
pere või taotleja enda keskmise sissetuleku suurus elaniku kohta ületab kehtestatud toimetulekumiinimumi kahte väärtust;
esitatavad dokumendid ei kinnita proteeside ja ortopeediliste toodete ostmise kulusid;
hüvitise taotlemise päevale eelnenud kuue kuu jooksul tehtud kulud.
Hüvitist makstakse avalduse esitamise korral kuu jooksul pärast otsuse tegemist selle maksmiseks konkreetse organisatsiooni kaudu, kes tegeleb sotsiaaltoetuste maksmisega.
Olgu alati lootust. Ja elu jääb sama mugavaks kui varem. Loodame, et meie artikkel aitab teil selle ideega nõustuda ja mõista, kuidas edasi minna..
Tule meie spetsialiseeritud salongi "Ortix-Lady" Jekaterinburgi. Esitage kõike, ka kõige ebamugavamaid küsimusi - meie spetsialistid vastavad neile kõigile täielikult. Ja proovige seal kõike, mis teile meeldib - meil on mugavad sisustusruumid ja pingevaba õhkkond. Ja kui asute teises piirkonnas, siis saate vajalikud kaubad tellida veebisaidil, jaotises "Tooted naistele pärast mastektoomiat".
Taastusravi pärast mastektoomiat
Rinnanäärme kirurgiline eemaldamine vähi tõttu on naisorganismi katsumus. Mastektoomiast täielik taastumine nõuab patsiendi füüsilist ja psühholoogilist pingutust. Terapeutilistel harjutustel on selles kompleksis oluline roll..
Postmastektoomia sündroom
Kiireks normaalseks eluks pärast rinnavähi kirurgilist ravi peab naine pärast mastektoomiat läbima taastusravi. Sel perioodil on oluline etapp postmastektoomia sündroomi ennetamine. Naiste kõige tavalisemad komplikatsioonid pärast mastektoomiat on järgmised:
- lümfiturse;
- poosihäire, selgroo deformatsioon;
- valusündroom, fantoomvalu;
- cicatricial muutused;
- õlaliigese rikkumine;
- valu kaelas;
- depressiivne sündroom.
Rindade mastektoomia järgne rehabilitatsiooniprotsess peaks algama kohe pärast operatsiooni. Raviarst annab soovitusi koormuse, päevarežiimi ja füsioteraapia määramiseks sõltuvalt patsiendi seisundist. Varajane rehabilitatsioon on käte liikuvuse kiire taastamise, kehahoiu ennetamise, kummardumise tagatis.
Lümfitursete ennetamine
Pärast rinna eemaldamist tekib sageli lümfiringe kahjustatud lümfiringe tagajärjel. Samal ajal väheneb lihastoonus ja õlaliigese liikuvus ning tekib valusündroom. Lümfostaasi viivitamatuks kõrvaldamiseks on vaja võtta meetmeid, vältides jäsemete lümfödeemi arengut.
Füsioteraapia meetodid aitavad leevendada ebamugavusi ja vältida ebameeldivaid tüsistusi. See hõlmab spetsiaalselt valitud kompressioonrõiva (kompressioonhülsi) kandmist. Pneumaatiline kompressioon, mehaaniline, käsitsi lümfidrenaaž leevendab seisundit pärast operatsiooni, soodustab normaalset lümfidrenaaži, vähendab turset.
Fotodünaamiline ja metaboolne ravi on kaasaegne meetod lümfostaasi vastu võitlemiseks. Fotodünaamiline ravi hõlmab monokromaatilise kiirguse kasutamist, millel on immunostimuleeriv toime, parandab verevoolu. Meetod võitleb edukalt mitte ainult lümfiturse, vaid ka erysipeladega. Ainevahetusravi hõlmab looduslikult esinevate antioksüdantide kasutamist.
Vähendage lümfiturse vasotoonikume, diureetikume, lümfi väljavoolu stimuleerivaid ravimeid (bensopüroone). Neid võetakse vastavalt raviarsti juhistele.
Nõukogu. Massaaž on suurepärane vahend võitluses lümfiturse vastu. Seda saab iseseisvalt teostada naine või spetsialist. Massaaž parandab vere- ja lümfiringet, normaliseerib haige jäseme normaalset lümfivoolu.
Soolavaba dieet, milles on palju kiudaineid ja vitamiine, aitab turseid vähendada. Joo mitte rohkem kui 2 liitrit vett.
Füüsiline kultuur pärast mastektoomiat
Pärast rindade mastektoomiat on võimlemine tervikliku rehabilitatsiooniprogrammi asendamatu element. Harjutus aitab taastada operatsioonieelset käte liikuvust, takistada kõveruse arengut, selgrookõverust, lõdvestada ülepingutatud õla- ja kaelalihaseid ning vähendada valu. Regulaarne aktiivne treenimine distsiplineerib, annab aimu normaalsest ja täisväärtuslikust elust, vähendab negatiivset ettekujutust elust ja hoiab ära depressiivsed häired.
Spetsiaalset (meditsiinilist ja füüsilist kultuuri) alustatakse juba haiglas meditsiinitöötajate juhendaja juhendamisel. Tervist parandava harjutuste komplekti alustamise eelduseks on lihaste soojendamine. See toniseerib lihaseid, hoiab ära vigastusi, parandab treeningu efektiivsust..
Meditsiinikompleksi tuleks läbi viia regulaarselt, täielikult. Seda tüüpi rehabilitatsiooniks on soovitatav päevakavas ette näha teatud aeg ja seda rangelt järgida. Harjutuse intensiivsust tuleks järk-järgult suurendada. Terapeutiliste harjutuste sooritamise raskuste korral ei tohiks mingil juhul klassidest loobuda. Ajutistest füüsilistest raskustest üle saanud, ravikompleksi regulaarselt läbi viies taastub naine pärast tõsist operatsiooni kiiremini. Oskus aktiivselt töötada, teha seda, mis teile meeldib, tervislik eluviis, avaldab kasulikku mõju patsiendi psühho-emotsionaalsele seisundile.
Meditsiinilise kompleksi rakendamise ajal on vaja õigesti hingata, mitte hinge kinni hoida. See soodustab lihaste aktiivset tööd, parandab kudede toitumist ja hapnikuvarustust, aktiveerib immuunsust.
Rindade eemaldamise järgsete rehabilitatsioonimeetmete kompleks hõlmab ka ujumist (hüdrokineesravi). See rehabilitatsioonimeetod on näidustatud juba õmbluste paranemise ajal, see aitab vältida selliseid tüsistusi nagu õlaliigese liikumatus, selgroo kõverus, kummardus. Vesi lõdvestab õlavöötme lihaseid, leevendab kaelalihaste pinget. Vesi on massaažiefektiga, vähendab lümfiturset. Ujumine ei koorma liigeseid ja sidemeid, sellel on üldine keha tugevdav toime ja see hoiab ära kehahoia. Mastektoomia läbinud naiste jaoks on olemas spetsiaalsed ujumisriided, mis võimaldavad teil nautida ujumist, tunda end atraktiivsena ja kogeda ebamugavusi.
Rindade rekonstrueerimise tüübid
Rinna kirurgiliselt eemaldatud naine peab mõistma, et edukas taastusravi pole mitte ainult kvaliteetse elu tagatis, vaid ka võimalus rindade taastumiseks pärast mastektoomiat. Sel juhul räägime rinna mahu, kuju ja nibu-areola kompleksi kirurgilisest taastamisest.
Rindade taastamine pärast mastektoomiat viiakse läbi erinevate tehnikate abil ja pärast operatsiooni erinevatel aegadel. Rindade rekonstrueerimise tüübi ja meetodi valik sõltub eemaldatud kasvaja suurusest, patsiendi enda soovidest ja kaasuvatest haigustest. Nääre parandamiseks on erinevaid tehnikaid:
- mitmesuguste endoproteeside kasutamisega (silikoongeeliga implantaat, püsiv paisutaja);
- autoloogne siirdamine (torakodoraalne siirdamine, TRAM-klapi kasutamine).
Rindade rekonstrueerimine toimub mitmel etapil ja sõltub valitud tehnikast. Rekonstrueerimismeetod valitakse individuaalselt, võttes arvesse individuaalseid omadusi. Rindade plastiline kirurgia võimaldab naistel vabaneda raskest psühholoogilisest koormusest, mis on seotud naiste atraktiivsuse kaotamisega, parandada patsientide sotsiaalse ja intiimse elu kvaliteeti.
Korralikult läbi viidud rehabilitatsiooniperiood pärast rinna eemaldamist on rinna hilisemaks edukaks taastamiseks hädavajalik. Füsioteraapia, massaaž, füsioteraapia harjutused, ujumine, tasakaalustatud toitumine on alus uue, särava ja täisväärtusliku elu alustamiseks pärast tõsist operatsiooni, mis päästis naise elu.
Taastusravi kulg pärast mastektoomiat, võimalikud tüsistused
Rindade amputatsiooni postoperatiivne periood on üsna keeruline. Haiguse ägenemise välistamiseks on naine kohustatud järgima kõiki meditsiinilisi ettekirjutusi. Mastektoomiajärgne rehabilitatsioon hõlmab palju erinevaid meetodeid. Taastumistehnikad on suunatud kehas lümfi stagnatsiooni ja postmastektoomia sündroomi ennetamisele.
Taastumine
Need inimesed, kes pidid piimanäärme eemaldama, kogevad rehabilitatsiooniprotsessi ajal valu rinnus ja probleeme lümfivooluga. Esimesel päeval pärast mastektoomiat viibib patsient intensiivravi osakonnas. Haiglaravi kestus on erinev. Et vältida tüsistuste teket pärast mastektoomiat ja normaliseerida lümfi voolu, on vaja alustada rehabilitatsioonimeetmetega võimalikult varakult..
Ülemise jäseme ja rindkere õige rehabilitatsioon aitab vältida lümfostaasi ja põletikku, välistab mastektoomia järgsete ohtlike komplikatsioonide tekkimise. Valu vähendamiseks ja lümfivoolu parandamiseks määrab arst taastusravi ajal ravimeid.
Õmblus pärast operatsiooni
Operatsioonijärgne õmblus nõuab ka erilist tähelepanu. Õmblus ei tohiks erineda - on oluline, et haava servad paraneksid hästi. Vältige õmbluse vigastamist ja nakatumist.
Lümfi pumpamine ja väljavool
Mastektoomia korral eemaldatakse lümfisõlmed koos kasvajaga. Seetõttu muutub taastusravi ajal lümfi liikumine raskeks. Lümf lakkab jäsemes normaalselt ringlemast. Selle välistamiseks taastusravi ajal paigaldab arst lümfidrenaaži. Sellisel juhul ei anna mastektoomia tüsistusi - käsi peatab turse, lümfi väljavool normaliseerub. Rasketel juhtudel areneb käe lümfostaas.
Lümfödeemi ennetamine pärast mastektoomiat ja verevoolu parandamine on rehabilitatsiooni lahutamatud komponendid. Lümfi väljavoolu parandamiseks taastusravi ajal määrab arst kompressioonhülsi ja sideme kandmise. Need seadmed:
- ära hoida rikkumisi
- leevendab kiiresti turset
- parandada lümfiringet
Lümfiringe häirete kõrvaldamiseks kasutatakse ka muid rehabilitatsioonimeetodeid - lümfidrenaažisüsteem, ainevahetusravimite võtmine, massaaž. Mastektoomia avaldab negatiivset mõju ülajäsemete motoorsele aktiivsusele. Basseinis ujumine on patsientidele kasulik taastusravina - veeprotseduurid parandavad lümfivoolu ning mõjuvad soodsalt rinna ja jäsemete seisundile. Taastusravi käigus peatab käsi turse ja põletiku, lümfi väljavool normaliseerub kiiremini, kui naine hakkab varakult basseini külastama. Vees saate hõlpsalt sooritada erinevaid harjutusi, mis aitavad kaasa lümfi väljavoolule ja varajase taastusravi. Mastektoomia pole lause, mõne aja pärast pärast operatsiooni saab naine teha kergeid füüsilisi harjutusi.
Psühholoogilise stressiga toimetulek
Depressioon taastusravi ajal on enamasti vältimatu. Mastektoomia moonutab naise rindu, nii et naine tunneb end ühe rinna puudumise tõttu alaväärsena. Mastektoomia viib patsiendi paratamatult ka mehe seksuaalse ebameeldivuse ideeni..
Sellepärast on psühholoogiline rehabilitatsioon oluline operatsioonijärgse mastektoomia periood. Depressiooni ületamine pärast operatsiooni taastusravi protsessis aitab psühhoteraapia rühmades toimuvaid tunde, samuti psühholoogi individuaalset külastust.
Füsioteraapia
Pärast mastektoomia teostamine aitab lihastel kiiremini tooni saada. Spetsialistid on välja töötanud mitmesugused kiire rehabilitatsiooni kompleksid, mis aitavad kiiresti vajalikku energiat saada ja jõudu taastada. Taastusravi kompleksse harjutusravi valik peaks toimuma koos arsti ja treeneriga.
Lihtsate harjutuste sooritamine pärast mastektoomiat:
- välistab tüsistuste tekkimise
- tugevdab õlavöötme lihaseid
- leevendab kaelalihaste pinget
- kõrvaldab kehahoiaga seotud probleemid
Rehabilitatsiooniperioodi koormus peaks algul olema õrn. Kasuks tulevad jooga, fitness ja harjutused, mis tõhusalt ennetavad skolioosi. Taastusravi ajal peaks jäsemete ja selja füüsiline aktiivsus olema järk-järguline. Taastusravi peaks toimuma ilma tüsistusteta. Mastektoomiast taastumisel võetakse arvesse diagnoosi eripära, kardiovaskulaarsüsteemi probleemide olemasolu või puudumist, vanust.
Kosmeetilise defekti kõrvaldamine
Spetsiaalsed proteesid ja kleebised aitavad rehabilitatsiooniprotsessi käigus esteetilist defekti kõrvaldada. Proteesi kandmine pärast mastektoomiat on võimatu ilma spetsiaalse ortopeedilise rinnahoidjata. Selline piimanäärme jäljendamine võimaldab naisel atraktiivne välja näha ja kõhklemata tööd jätkata. Kaasaegsed tootjad pakuvad laias valikus eksoproteese, erinevaid pealiskihte ja kompressioonrõivaid.
Toitumine
Õige, valkude- ja vitamiinirikas dieet aitab taastusprotsessi käigus parandada keha kaitsevõimet ja rakkude ainevahetust. Dieedi alus peaks sisaldama köögivilju ja täisvalke. Dieet aitab teil kehakaalu korrigeerida ja taastusravi ajal vabaneda liigsetest kilodest.
Õige toitumine hõlmab järgmist:
- lahja kala
- punane lahja liha
- lind
- punased, kollased ja rohelised köögiviljad
- piimatooted
Taastusravi ajal jäetakse dieedist välja gaseeritud joogid, vürtsid, praetud rasvased toidud, küpsetised ja kondiitritooted, maiustused, konservid, hapukurgid. Peate vähendama suhkrutarbimist - liigne glükoosi sisaldus veres pärsib kudede paranemisprotsessi. Taastusravi jaoks on soovitatav tarbida puuvilju, kuid mõistlikes kogustes. Rangelt tuleks kaaluda sahhariidide ja fruktoosi tarbimist.
Kas annate puude pärast rindade eemaldamise operatsiooni
Kohe pärast operatsiooni on ette nähtud kümnepäevane haiguspuhkus ühe kuu pikendusega. Pärast haiglast väljakirjutamist jätkatakse maja rekonstrueerimist. Mastektoomia järgsete komplikatsioonide tekkimisega saab haiguslehte pikendada pikka aega. See periood ei tohiks siiski ületada nelja kuud..
Järgmisena peab naine läbima tervisekontrolli. Arstid teevad oma järeldused puuderühma määramise vajaduse kohta. Rinna eemaldamise fakt ei pruugi olla puude põhjus. Mõnel juhul on puue võimalik saada. Puudega inimeste rühma määramise küsimus otsustatakse meditsiinilise ja sotsiaalse ekspertiisiga. Raviarst annab patsiendile saatekirja selle läbimiseks.
Tüsistused
Pärast operatsiooni esineb sageli nakkuse tungimisega seotud komplikatsioone. Erinevad rehabilitatsioonimeetmed aitavad vältida tüsistusi, kuid mõnel juhul ei arene olukord nii, nagu arstid ja patsient sooviksid..
Vähi kordumine
5-6 kuu jooksul pärast rinna eemaldamist kordub mõnel juhul rinnavähk. Pahaloomuliste rakkude areng toimub erinevatel põhjustel. Tõuke võib olla:
- hormonaalsed häired
- metastaasid piirkondlikes sõlmedes
- rakkude diferentseerumine
Ägenemine võib olla agressiivsem kui esmane kasvaja. Kompleksne ravi kombinatsioonis kiiritusravi ja keemiaraviga vähendab ägenemiste riski. Kuid sellel ravil on alopeetsia kõrvaltoime..
Postmastektoomia sündroom
Postmastektoomia sündroomi tekkimist seostatakse mitmesuguste häiretega kehas. Halva lümfiringluse taustal tekivad tüsistused - ülajäseme liigutused on rasked või on tunda tugevat valu kätes. Raske valu sümptom pole haruldane. Emakakaela piirkonnas võib see olla väga valus. Võimalik on fantoomvalu ja õla halb funktsioon. Palavik on mõnikord põletiku märk..
Armid ja piimanäärme puudumine mõjutavad negatiivselt naise psühholoogilist tervist. Väga sageli tekib patsientidel samaaegne depressioon. Taastusravi meetmed peaksid olema suunatud selle sündroomi kõrvaldamisele ja hõlmama häirete terviklikku ravi.
Lümfi stagnatsioon
Tõsine komplikatsioon on lümfiturse tekkimine kahjustatud lümfi väljavoolu ja ülemise jäseme sekundaarse lümfödeemiga. Biovedeliku häiritud ringlus toimub mitte ainult kohe pärast operatsiooni, vaid ka aastaid hiljem. Sageli tekivad naisel cicatricial tüsistused, mis häirivad lümfi õiget voolu. Käsi võib äkki punaseks muutuda, kui lümfi spiraalse sideme abil välja ei pumbata. Protseduur hoiab ära jäseme turse ja stabiliseerib lümfi väljavoolu.
Nad normaliseerivad lümfi väljavoolu, kasutades selleks ettenähtud venotoonikat. Ravi on suunatud lümfidrenaaži stimuleerimisele ja biovedeliku stagnatsiooni vältimisele. Ülemiste jäsemete, selja ja rinna tõhus massaaž.
Seroma
Sageli hakkab operatsioonihaavasse kogunema seroosne vedelik, mistõttu lümfooria areneb kiiresti. See põhjustab orgaanilise koe ulatuslikku traumat. Seroom tekib taustal:
- mastektoomia
- koe pigistamine
- lümfi väljavoolu häired
- lümfisõlme ja veresoonte kahjustus
Poosihäire
Pärast operatsiooni jaotatakse selgroo koormus ümber. Mastektoomia häirib rühti ja põhjustab õlgade nihestust. Eksoproteesi ja kompressioonpesu kandmine aitab vältida kummardumist. Protees jaotab selgroo koormuse õigesti ja korrigeerib taastusravi ajal rinna välimust.
Kas on vastunäidustusi
Üks mastektoomia järgsetest rehabilitatsiooniprotsessi rangematest vastunäidustustest on alkoholi tarbimine. Alkoholiühenditel on äärmiselt kahjulik mõju kogu koe paranemise protsessile. Samuti ei saa te:
- maga külili
- raskusi tõstma
- tee kätepesu
- töö aias
- päikese käes
- külastada saun või saun
Füüsilised harjutused
Pärast mastektoomiat on parema lümfivoolu jaoks vaja teostada füüsilisi harjutusi, mille eesmärk on käte liikumise rehabilitatsioon. Taastusravi protsessis olevad arstid võivad aga spordi keelata..
- klammerdades ja lahti harutades
- juuste kammimine
- ülemise jäseme kiiged ja pöörded
- jäsemete tõstmine külgedele
Soovitatav on teha kotiga harjutus - parem käsi asetatakse parema õla juurde ja vasak on selja taha. Rahakott tuleks visata ühelt küljelt teisele. Kiireks taastusraviks on kasulik selga rätikuga kuivatada. Harjutuse mõju kestab piisavalt kaua, et teie käed ei muutuks tuimaks. Käsi tuleks taastada järk-järgult..
Seksuaalelu
Rinnanäärme mastektoomia radikaalne meetod ei välista edasist seksuaalset tegevust rehabilitatsiooniperioodil, kuid seksida on võimalik mitte varem kui kuu pärast operatsiooni. Kui naise viljakus on taastusravi ajal halvenenud, võib arst soovitada Tamoxifeni võtmist. Mastektoomia põhjustab sageli ebamugavust rinnus, nii et naine üritab taastusravi ajal seksuaalvahekorda vältida.
Järeldus
Kohe pärast operatsiooni on oluline seroosne vedelik välja pumbata, paigaldada drenaaž ja rakendada tervendavaid aineid. Korralik mastektoomiajärgne ravi hoiab ära metastaasid, kuid rehabilitatsioon võib kesta kaua. Taastusravi kestus sõltub organismi omadustest. Arstide onkoloogiline prognoos on erinev ja sõltub paljudest aspektidest..
Taastusravi pärast rinnavähi eemaldamist (mastektoomia)
Rinnavähk on pahaloomuline kasvaja rinna piirkonnas. Kõigi onkoloogiliste haiguste seas on see juhtpositsioonil. Statistika kohaselt kannatab selle patoloogia all kogu maailmas enam kui 1 500 000 naist..
Igal aastal registreeritakse maailmas ligikaudu 1 250 000 uut rinnavähi juhtu, neist 54 000 on Venemaal.
Taastusraviterapeut Emmy Want Illinoisist, USA-st, kirjutas Physical Therapy Journalis: „Tänapäeval on vähkkasvaja eemaldamise järgne taastusravi kiiresti kasvav meditsiinivaldkond. Ja see pole üllatav - ellujäänute arv pärast onkoloogiat kasvab igal aastal. WHO andmetel on viieaastane elulemus pärast rinnavähki maailmas 89%, kümneaastane - 82%, viieteistkümneaastane - 77%. Ainuüksi Ameerika Ühendriikides on vähihaigete ligikaudne arv 13 miljonit ja selle haigusega patsientide arv kasvab. Arvestades varajast diagnoosi, õigeaegset ravi, kasvab vähist ellujäänute arv. See tähendab, et suureneb ka vajadus rehabilitatsioonimeetmete järele "
Mida hõlmab taastusravi pärast rinnavähi kirurgilist ravi, ütlesid meile N.N. N.N. Blokhin "Vene Föderatsiooni tervishoiuministeeriumist ja mittetulundusühingust" Selge hommik ".
Sa võitsid, mis edasi saab?
Taastusarst, arstiteaduste kandidaat, taastusravi osakonna juhataja Olga Obuhhova ja taastusraviarst Marina Khulamkhanova N.N. N.N. Blokhin "MH RF:
- Iga patsiendi raviplaan määratakse kindlaks kirurgi, kemoterapeudi ja radioloogi osavõtul toimuval konsultatsioonil.
BC-ravi hõlmab kohalikku ravi (kirurgia, kiiritusravi) ja süsteemset ravi (keemiaravi, hormoonravi, suunatud ravi).
Rinna eemaldamise operatsiooni nimetatakse mastektoomiaks. See on reeglina ainult osa terviklikust ravist, mis on ette nähtud rinnavähiga naistele..
Selle eesmärk on takistada onkoloogilise protsessi levikut. Rindade eemaldamine naistel saavutatakse näärme enda koe, ümbritsevate nahaaluste rasvade ja lümfisõlmede täieliku eemaldamisega.
Operatsioon on keha traumaatiline tegur, kuid üldine tervis taastub üsna kiiresti. Juba õhtul pärast operatsiooni (kokkuleppel raviarstiga) saate voodisse maha istuda ja teisel päeval üles tõusta. Hea enesetunde korral saate hoolega palatis ringi liikuda ja iseseisvalt tualetis käia. 3-4 päeva pärast operatsiooni muutub tervislik seisund normaalseks.
Haiglaravi pärast operatsiooni on keskmiselt 10–21 päeva.
Taastusravi algus pärast mastektoomiat
Enne haiglast väljakirjutamist antakse patsientidele soovitusi edasiseks raviks ja jälgimiseks.
Taastusravi algab kohe pärast operatsiooni ja hõlmab füsioteraapia harjutusi, massaaži, erineva suurusega füsioteraapiat, psühhoteraapiat ning hiljem, pärast silmuste eemaldamist, õige proteesi ja aluspesu kandmist.
Konkreetse mahu kirurgiline ravi (elundi säilitamine või piimanäärme täielik eemaldamine) põhjustab sageli operatsioonijärgseid tüsistusi ja funktsionaalseid häireid - operatsiooni poolel ülemise jäseme liikumisulatuse vähenemist, ülajäseme ja rinna turset (lümfostaasi), valu sündroomi, kehva kehahoia, nõrkust, pehmete kudede düsfunktsioon, valu, väsimus.
Selliste patsientide täieõigusliku taastusravi läbiviimine aitab postoperatiivse haava paranemisprotsessi kiirendada; turse vähendamine tööpiirkonnas; lümfi väljavoolu parandamine; juhtivuse taastamine traumast mõjutatud närvistruktuurides, kokkusurumine; valu sündroomi vähendamine; arengu ennetamine ning juba moodustunud jäikuse ja kontraktuuri kõrvaldamine. Selle saavutamiseks tehakse spetsiaalne massaaž, määratakse spetsiaalselt välja töötatud füsioteraapia harjutuste kompleks ja selliste patsientide jaoks on lubatud füsioteraapia protseduurid.
Kompressioonhülss pärast mastektoomiat
Kompressioonravi on lümfödeemi ("lümfisõlmede") ravi ja ennetamise alus. Kompressioonsukate õige mudeli valimisel aitab ainult arst - rehabilitoloog. Kompressioonpesu lühikese aja jooksul toob naisele leevendust: see leevendab turset, vähendab valu, tõstes seeläbi elukvaliteeti. Kompressioonhülsi kandmine on basseinis ujumise ja terapeutiliste harjutuste ajal kohustuslik. Kuid kompressioonravil on mõned vastunäidustused: erysipelad, tugeva valu ilmnemine.
Eksproteesid ja spetsiaalne aluspesu pärast mastektoomiat
Eksproteesid on pehmetest materjalidest kunstlikud pealiskihid. Need jäljendavad patsiendi tegeliku rinna kuju ja suurust. Eksproteesid valitakse iga naise jaoks eraldi ja neid kantakse pidevalt pärast raviarsti luba. Õigesti valitud eksoprotees annab naisele enesekindluse ning muutub ka operatsioonijärgse kiire kohanemise terapeutiliseks ja profülaktiliseks vahendiks.
Eksoprotees kompenseerib kaalu tasakaalustamatuse, hoides ära keha sekundaarsed deformatsioonid, nagu selgroo kõverus, õlgade longus ja kehv rüht. Samuti väärib märkimist spetsiaalse aluspesu tähtsus, mis fikseerib eksoproteesi. Spetsiaalseid rinnahoidjaid kantakse koos eksoproteesidega. Need pakuvad ohutust ja mugavust eksoproteeside kandmisel.
Spetsiaalsete rinnahoidjate rihmad on polsterdatud, laiendatud õlgade piirkonnas, ei lõika nahka ja vähendavad õlgadele avalduvat survet, vältides lümfödeemi. Aluspesu peaks sobima tihedalt, et protees liikumisel ja painutamisel asendit ei muudaks..
Aeg silikoonproteesiks
Muidugi on patsiendid mures, millal neil on võimalik osta silikoonproteese. Esimestel päevadel pärast operatsiooni pole nende kandmine soovitatav.
Kiiritus- ja keemiaravi läbivatele naistele on silikoonproteesid vastunäidustatud. Sel perioodil suureneb armide ja naha tundlikkus õmbluste ümber ja suureneb higistamine. Silikoonist padjad ei ima niiskust hästi ning võivad hõõrduda ja põhjustada põletikku. Soovitame kangast proteese, mis ei ärrita nahka ja kiirendavad taastumist.
Tänapäeval on silikooni endoproteeside abil võimalik teha rekonstrueerivaid operatsioone (üheastmelisi või viivitatud). Sellise ravi taktikat tuleks arstiga arutada..
Mis on pärast mastektoomiat keelatud
Operatsioonijärgsete komplikatsioonide ennetamiseks on palju soovitusi. Parem on igal juhul konsulteerida selle spetsialistiga..
Nimetagem vaid mõnda:
ÄRGE: mõõtke õlavarre survet operatsiooni poolelt, kandke rõngaid, pingulisi käevõrusid, kellasid, elastsete paeltega varrukaid, kotid küünarnukil, õlal, tõstke üle 2 kg käega operatsiooni küljel.
ÄRGE magage operatsiooni küljest käsivarrel.
ÄRGE: ammutage verd, infusiooni käsivarre operatsiooni küljelt.
Dieet ja dieet pärast mastektoomiat
Puuduvad hästi uuritud dieedid, mida soovitaks naistele pärast rinnavähi ravi. Kuid parem on toidust välja jätta mõned toidud: rasvane toit, säilitusained, alkohol. Arvatakse, et oomega-3-rasvhapete (kalaõli), seleeni ja D-vitamiini lisamine toidukordadesse dieedis aitab vähiravi paremini taluda.
Lääne taastusravi näpunäited.
WebMd Rehabilitation Magazine keskendub toitumisele ja liikumisele. 2018. aasta lõpus avaldas ajakiri põhireeglid dieedi valimiseks patsientidele pärast mastektoomiat:
Väikeste söögikordade söömine aitab toime tulla söögiisu kaotuse, iivelduse ja nõrkusega pärast operatsiooni. Vältige algul tahket toitu, parem on dieeti lisada jogurt, keefir.
Naised pärast mastektoomiat vajavad valku, ehitusmaterjali, "abistajat" nakkuse taastumisel ja selle vastu võitlemisel.
Lahja liha sisaldab palju valke. Vaatamata juustu, pähklite kasulikkusele on nende liigne entusiasm täis pankreatiidi arengut.
Antioksüdandid kaitsevad rakke kahjustuste eest. Neid leidub brokolis, mustikates, porgandites, maksas, mangodes, tomatites, aprikoosides.
Lääne ja Venemaa arstid ütlevad, et kõik on kasulik, kuid mõõdukalt. Kuritarvitamine on vastuvõetamatu, kuna võib ilmneda vastupidine efekt!
Samuti on teada, et vähi korral pole imerohtu. Onkoloogia ravimine tähendab seda, et arst peab seda jälgima ja järgima rangelt tema soovitusi.
Sport, suvilad, meri pärast rindade eemaldamist
Liikumine on naiste füüsilisele ja vaimsele tervisele kasulik pärast ravi lõppu. Eriti sobivad ujumine ja vesiaeroobika, kepikõnd. Vältige sportimist, kus kasutatakse korduvaid, jõulisi, vastandlikke käeliigutusi operatsiooni poolel (tennis jne), tugevat temperatuuri kõikumist (suusad, uisud). Samuti on parem välja jätta traumaatilised spordialad, korvpall, võrkpall, maadlus.
Pärast piimanäärme eemaldamist on arsti loal tingimata vaja teha kehalist kasvatust. Kaalutõus on rinnavähi taastumise võimalus. Alustada tasub jalutuskäikudest.
Harjutusravi peamine kompleks:
1. Enne võimlemist soojendage kindlasti oma lihaseid:
1) Istudes käed põlvedel, pigistage sõrmed nii palju rusikasse kui võimalik, seejärel vabastage, lõdvestage ja korrake 5-7 korda.
2) Istub, käed on küünarnukist kõverdatud, sõrmed on lõdvestunud: pöörame peopesad tagaküljega ülespoole, seejärel tõstame ja langetame peopesasid ettevaatlikult 7–10 korda.
3) Käed õlgadel, tõstke küünarnukid ettevaatlikult üles ja alla, 7–10 korda.
4) Surume käed keha külge, tõstame ja laseme neid ettevaatlikult 7–10 korda.
2. Pärast soojenduse lõppu - peamine kompleks.
1) pingutage ja lõdvestage vaheldumisi käelihaseid. Püüame pingefaasis püsida vähemalt 3-4 sekundit.
2) Sirutame käe enda ees sirgeks, võtame siis küljele, laseme alla. Venitades - sisse hingates, langetades - välja hingates.
3) Harjad õlgadele, tehke sujuvalt ringikujulisi liikumisi päripäeva, seejärel - vastu.
4) Alustame randmeid selja tagant, sirutame abaluud aeglaselt tagasi.
5) Käed alla, tehke õlaliigesega vaheldumisi ringikujulisi liigutusi kõigepealt päripäeva, seejärel vastupäeva.
6) Istudes proovime kätt opereeritud küljest tõsta. Esimestes tundides saate teda teise käega aidata..
7) Kallutame keha juhitava külje poole, viibime selles asendis paar sekundit ja naaseme algasendisse. Kallutades hingake välja, sirgendades hingake sisse.
8) Toetame seljaga seina, tõstame käed üles ja proovime neid laiali ajada.
9) Toetades selja vastu seina, tõstke käsi juhitavast küljest üles ja püsige selles asendis veidi. Iga kord püüame selle käega jõuda pisut kõrgemale kui eelmises tunnis.
Kodutööde, aiatööde või muude tööde tegemisel kandke kindaid, mis võivad põhjustada minimaalset kahju. Püüdke vältida käe vigastusi operatsiooni küljel (muhke, sisselõikeid, päikese või muid põletushaavu, spordivigastusi, putukahammustusi, kriimustusi). Opereeritud käe naha vigastus on nakkuse ja erysipelade tekkimise tõttu ohtlik.
Merepuhkuste, kliimamuutuste (reis lõunasse) osas - arutage oma arstiga, sest see otsustatakse individuaalselt ja alles pärast ravi lõppu.
Taastusravi tingimused pärast mastektoomiat
Taastusravi kestus sõltub funktsionaalsetest häiretest, mis tekivad pärast operatsiooni.
Taastusravi ajal on oluline pere ja sõprade hea psühholoogiline tugi. See aitab naisel kiiresti uue eluolukorraga kohaneda..
Onkoloogias on pärast ravi väga oluline regulaarsed järelkontrollid vastavalt arsti ettekirjutusele..
Pärast esmast ravi on soovitatav esimese 5 aasta jooksul läbi viia uuring 1–4 korda aastas (sõltuvalt konkreetsest kliinilisest olukorrast), seejärel igal aastal.
Andke ruumi emotsioonidele: psühholoogi abi pärast mastektoomiat
N.N. psühholoog N.N. Blokhin "MH RF Galina Tkatšenko:
- On ebatõenäoline, et leidub vähemalt üks inimene, kes onkoloogilise haiguse uudise rahulikult vastu võtab. Pisarad, hirm, depressioon, lootusetus on normaalsed reaktsioonid. Kui aga ravi on lõpule jõudnud, ütleb arst, et olete terve, kuid te ei tunne seda oma tunnetes, peate pöörduma psühholoogi poole. Teine spetsialistiga kohtumise põhjus on tavapärase eluga kohanemise raskused. Kui miski takistab teil hästi elama: kannatate unetuse käes, mõtlete pidevalt haigusele, tunnete ärevust ja hirmu oma tuleviku ees, ei saa depressiooniga hakkama, te ei pea olema häbelik ega kartma psühholoogiga vestlemist.
Selge hommikuteenistuse psühholoog Ljubov Tšerkasova:
- Meie spetsialistide, onkopsühholoogide poole pöördutakse juba enne ravi. Esiteks selgitame välja, milline on inimese emotsionaalne reaktsioon diagnoosi uudistele. Igaüks väljendab seda erinevalt. Keegi on šokeeritud kuuldud ja eelseisvast ravist, operatsioonist. Keegi tõmbub endasse, sulgub ja keegi ütleb, et temaga ei saanud nii juhtuda. Mis tahes reaktsiooniga peate andma koha emotsioonidele, andma inimesele võimaluse oma tundeid väljendada, ühesõnaga - anda emotsioonidele ruumi.
Kui emotsionaalne komponent on tühjenenud, liigume edasi infokomponendi juurde. Psühholoog selgitab, et patsient teab oma haigusest, ravimeetoditest, täiendab oma teadmisi. Kui haigus avastatakse algstaadiumis ja on ravitav, siis ütleme, et nüüd on 21. sajand, kui järgite kõiki arstide soovitusi, on hea väljavaade.
Pärast emotsioone liigume edasi hirmude juurde. Hirmud on erinevad: mis siis, kui see ei aita, mis siis, kui see aitab, kuid siis tuleb tagasilangus? Me hääldame kõik hirmud. Alati märgime, et on oluline arutada kõike raviarstiga, esitada talle kõik küsimused ja mitte otsida Internetist vastuseid ja retsepte.
Me räägime väärtustest, mis olid enne haiguse sissetungi. See võib olla kõik, mis sulle meeldib - loovus, hobid, erialane tegevus. Isegi väikesed asjad on olulised - näiteks armastas inimene enne haigust kooke küpsetada või hindas hommikust tassi kohvi. Igast detailist, kõige lihtsamast ja esmapilgul tähtsusetust, saab siis see konks, mille abil me inimese ellu tõmbame. (See kehtib ka operatsioonijärgse aja kohta).
Pärast tervenemist kogevad inimesed sageli apaatiat või depressiooni. Mis seda põhjustab? Levinud olukord: patsient kujutas ette, et kui ta kuuleb arstilt rõõmsat sõnumit remissiooni või paranemise kohta, hüppab ta ühele jalale, viskab pidusöögi, kutsub kõiki ballile. Aga ei midagi! Passiivne reaktsioon. "Noh, jah, hea ja ei midagi muud. Miks see juhtub, kuhu mu tunded on kadunud, ”mõtiskleb inimene.
Pole ka ime: emotsionaalsed ressursid olid eelmistes etappides ammendatud, raisatud. Emotsionaalne süsteem on ammendatud. Vaja on pausi ja keha lülitab selle sisse. See on normaalne, seega peame selle seisundi andma! Mõned patsiendid selles staadiumis kardavad langeda kliinilisse depressiooni. Ja need konksud, millest enne ravi algust rääkisime, aitavad meid - me mäletame asju, tegusid, huvisid, mis pakkusid rõõmu. Palun, muusika, lugemine, kõndimine. Ärge piinlik sellise banaalsuse pärast nagu toit. Jah, ta võib ka rõõmu tuua, tuju tõsta (loomulikult valime ainult selle, mida arst lubab pärast operatsiooni).
Siin on üks harjutustest, mida ma sageli kasutan:
See koosneb 8 küsimusest, me esitame seda mitu korda päevas:
- Mida ma näen
- Mida ma kuulen
- Mida ma tunnen
- Mida ma nuusutan
- Mis maitse suus on
- Mida ma tunnen
- Mida ma tahaksin teha, kui piiranguid ei oleks (peamiselt materiaalsed)
- Mida ma nüüd tegelikult tegema hakkan
See aitab ennast ära tunda, häälestada emotsioonide mahu, häälestuda otsinguil "mida teha", "kust ennast otsida".
Keskmiselt kestab töö psühholoogiga 1 aasta. See hõlmab konsultatsioone enne ravi, ravi ajal ja pärast ravi. Juhtub, et patsiendid naasevad näiteks tööle, kartuses tagasilangust. Ja juhtub, et nad "lastakse" ellu ja patsient on leidnud uued huvid või arendanud vanu ja enam ei ilmu.
Sugulased ja lähedased sõbrad saavad loomulikult toetada vähidiagnoosi saanud inimest, kes vähist jagu saab. Tähtis on ettevaatlik ja soe suhtumine. Ja pidage meeles, et enne ja pärast ravi on meie pere jaoks oluline tunda end vajaliku ja kasulikuna. Seda tuleks toetada ja arendada. Seda ei saa isoleerida ega vältida, jätta oma mõtete, küsimustega üksi.
Tekst: Alexandra Gripas